Stressmanagementtraining

Stressmanagementtraining – multimodal und systemisch

Herausforderungen!! Stress!! Krise!! Hilfe!!

Wie gehe ich damit um, wenn ich nur noch funktionieren muss, ich atemlos durch den Tag hetze und ich ständig am Limit bin und ich merke, ich muss etwas tun, da die Grenze schon lange überschritten ist.

Im Chaos des Alltags einen Weg finden, um gut mit sich und den täglichen Herausforderungen umzugehen, um für sich eine Balance zu entdecken und neue Kraft zu tanken.

 

Der Kurs beinhaltet eine Stärkung der individuellen Bewältigungskompetenzen mit dem Ziel zur Vermeidung von negativen Folgen für die körperliche und psychische Gesundheit aufgrund von chronischen Stresserfahrungen. Ein breites Bewältigungsrepertoire mit Bewältigungskompetenzen und einen flexibleren Umgang mit individuellen Belastungen bewirken eine individuelle Stärkung.

 

Kursleitung: Stefanie Hecht-Weber

Dieser Kurs des WISPO Präventionskonzeptes ist von der Zentralen Prüfstelle der Krankenkasse zertifiziert.
Sprechen Sie Ihre Krankenkasse bzgl. der Kostenübernahme vor Kursbeginn an.

Bei Interesse bieten wir auch Kompaktseminare für Organisationen und Kommunen an.

Nähere Informationen hierzu: oder Tel.: 07141 - 922 778

 

Kursdaten

8 Abende jeweils dienstags 19:00 - 20:30 Uhr | Kosten: nur 160,00€

08.06. | 15.06. | 22.06. | 29.06. | 06.07. | 13.07. | 20.07. | 27.07.

 

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